Actividades

Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Body Pump
Body Pump
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con barras y discos.

Aumenta la fuerza y la resistencia. Tonifica y moldea el cuerpo.

body pump clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular altaIntensidad cardiovascular alta

C4 Boxing
C4 Boxing
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Fusión del deporte de combate tradicional con entrenamiento militar.

Consigue resistencia y agilidad y aprende técnicas de combate.

boxeo clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular mediaIntensidad cardiovascular media

C4 Cycling
C4 Cycling
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Entrenamiento cardiovascular con una bicicleta estática y soporte audiovisual

Quema grasa y fortalece el sistema cardiovascular y el respiratorio

spinning clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular altaIntensidad cardiovascular alta

Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Consiste en un entrenamiento interválico de alta intensidad.

Consigue una mayor agilidad y mejora la fuerza explosiva.

crossfitness tabata clase de 30 minutos

Intensidad cardiovascular altaIntensidad cardiovascular alta

GAP
GAP
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Fuerza y resistencia para tonificar glúteos, abdominales y piernas.

Moldea gluteos y endurece piernas y abdominales.

gap clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular bajaIntensidad cardiovascular baja

Pilates
Pilates
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Corrección postural, fortalece la espalda y tonifica el recto abdominal

Consigue equilibrio fisiológico, conocimiento corporal y mejora postural

pilates clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular bajaIntensidad cardiovascular baja

Stretching
Stretching
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Sesión de estiramientos y equilibrios basada en el Yoga y en el pilates.

Descarga tensión y mejora la flexibilidad, elasticidad y propiocepción.

stretching clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular bajaIntensidad cardiovascular baja

TBC
TBC
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Combina cardio y tonificación al ritmo de la música.

Quema grasa, mejora la fuerza, la resistencia y la coordinación.

tbc clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular mediaIntensidad cardiovascular media

Zumba
Zumba
Clases dirigidas del gimnasio Corner4 aptas para todos los niveles

Clases bailables de acondicionamiento físico basado en ritmos latinos.

Mejora coordinación, trabaja el cardio y pierde grasa.

zumba clase de 50 minutos

Intensidad cardiovascular mediaIntensidad cardiovascular media

Actividadesdc4
Actividadesdc4
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